“가스등의 불꽃이 점멸하게 줄어들자 그녀는 실수 않고 천장에서 발소리와 가타가타 소리를 듣는다. 그녀는 이 사실이 뒤늦게 일어났다고 확신하지만, 남편은 매사에 과민한 환각적인 증상을 보인다고 말한다. 액자의 그림이 갑자기 벽에서 사라진 것도 그녀 올린 것으로 덮어 그녀의 행동이 이상하다 보인다고 남편은 주장한다. 그녀는 연속적인 혼란을 겪더니 급기야는 남편의 말을 믿고 이 이야기는 남편이 아내를 속이고 아내 자신이 정신적으로 이상하다고 믿게 만드는 1944년의 잉그리드·버그만의 영화”가스 라이트”의 줄거리이다.
이 영화 후”가스 라이팅”라는 용어는 심리 요법사가 2018년경부터 쓰기 시작하면서 공공 영역 전반의 논의에서 광범위하게 거론되기 시작했다. 이 단어는 옥스퍼드 대학 출판부의 “2018년 올해의 단어 최종 후보”에도 올랐다. US, NATO Warn Russia Against More’Gaslighting’on Ukrainevoanews.com
러시아가 우크라이나를 침공할 6주 전 미국의 안토니·브린 콘 국무장관은 2022년 1월 7일 워싱턴 국무부 브리핑 룸에서 러시아가 키예프를 침략자로 규정하려는 우크라이나와의 긴장에 관해서 세계를 “가스 라이팅” 하고 있다고 비난했다.브린 콘 미 국무 장관은 “우리는 이전 러시아가 우크라이나 침공과 2014년 크림 반도의 불법 점령을 정당화하기 위해서 사용한 『 가스 라이팅 』을 본 적이 있습니다. 그것은 마치 여우가 닭장에 있는 닭들이 왠지 자신에게 위협을 주는 것으로 닭장을 공격해야 한다고 하는 것입니다.”러시아가 분쟁이나 사건을 선동한 뒤 군사 개입을 정당화하기 위해서 이를(가스 라이팅)다시 이용한다면 우리는 러시아의 군사력 증강 그 2배의 병력을 동원할 것입니다”라고 발언하고”가스 라이팅”이라는 단어를 썼다.1. 정치적 가스 라이팅 누군가를 “가스 라이팅” 하는 것은 단순히 거짓말을 하거나 감정을 조작하려는 것은 아니다. 현실에 대한 인식에 의문을 제기하라고 누군가를 속이려고 하는 고의적인 시도를 한다.정치적으로 “가스 라이팅”이라는 단어는 1995년 New York Times칼럼에서 Maureen Dowd는 클린턴 정권이 당시 Newt Gingrich·깅리치 하원 의장을 “가스 라이팅”이라고 모욕하고 있다고 주장한 바 있다. 그 뒤 20년이 지난 2016년 미국 제45대 대통령 선거를 앞두고 도널드·트럼프의 정치적 선동 및 네거티브 공세에 사용하기 전까지는 정치적 맥락에서는 거의 안 쓰이는 단어였다.결국, 도널드·트럼프는 가스 라이팅으로 대통령에 당선됐다. 이 시점을 기점으로 전 세계에서 이 단어가 사람들의 입에 오르고 정치적 선동 및 네거티브 공세 등 정치적 이유로 현재까지 쓰이고 있다.도널드·트럼프가 우리 모두를 “가스 라이팅” 하고 있는<CNN>도널드·트럼프가 미국을 가스 라이팅 하고 있다.<Teen Vogue>일부 전문가들은 트럼프 팀의 거짓말이 고전적인 “가스 라이팅”이라고 말했다.<NBC>
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파티장에서 남편이 시계가 없어졌다고 해서 그녀의 핸드백을 찾고 자신의 시계를 찾아낸다. 그녀는 남편의 시계를 훔치는 이유가 전혀 없는데도 불구하고 자신의 가방에서 나오는 남편의 시계를 보면 감정을 억제하지 못하고 파티장에서 울다.
도덕은 개인 안에 있는 집단 본능이다.-니체-
도덕은 개인 안에 있는 집단 본능이다.-니체-
2. 사회적 가스 라이팅 사례 2022년 8월 26일 인천 지법 형사 15부에서 열린 “계곡 살인 사건”11차 공판에서 검찰 측 증인으로 나선 범죄 심리 전문가 이·수정 경기대 교수와 상담 심리 전공자의 이·지영 인천대 교수 등 6명은 이·웅헤 씨에게 직접 인터뷰하지 않았지만”피해자는 이…은혜에 정서적 지배(가스 라이팅)과 조정됐다고 볼수밖에 없다”이라고 분석했다.2022년 8월 30일 인천 지법 형사 15부 이·규훙 부장 판사는 “계곡 살인 사건”으로 기소된 피고인이…은혜와 공범인 내연남 조·현수의 살인과 살인 미수 등 혐의로 12차 공판을 진행했다.당초 검찰은 이 사건을 이…은혜와 조·현수가 불법 행위를 공모해서 이·은혜가 피해자를 상대로 심리적 지배(가스 라이팅)을 한 부분을 “작위의 직접 살인으로 기소”는 재판을 진행했다. 그러나 12차 공판에서 이·규훙 부장 판사는 검찰보다 한 수 위였다.이날 재판에서 증인 심문 시작 전 이 부장 판사는 “검찰의 의견을 존중하나 공소장 변경도 검토하기 바란다. 검찰과 피고인은 부작위(간접 피살)에 의한 살인도 염두에 두고 증인 신문을 벌이는 게 좋겠다”과 얌전한 제안했다. 이 부장 판사는 마음 속에서는 “야!검찰!어떤 공소장이 이런 것이야? 현재 가스 라이팅 관련의 형법이 아닌 국내에서 가스 라이팅의 직접 살인죄가 인정된 적 있니?라고 말하고 싶었는지도 모른다. 검사와 피고인 간에 어떤 분쟁의 소지가 있었다고 하더라도 사건 결과는 조·현수의 “자발적”계곡 입수했던 것이다. 그러므로 작위의 직접 살인죄는 성립하지 않고 해당 처벌을 다루는 형법도 없다.결국 검찰은 법원의 권고를 받아들인다”무작위로 직접 살인”로 기소하고 고장에 의한 간접 피살로 공소장을 변경한 끝에 2022년 10월 27일 1심 선고 공판에서 판사는 피고인 이·은혜에 무기 징역, 공범 조·현수에게 징역 30년을 각각 선고했다.이번”계곡 살인 사건”은 법원과 검찰이 협력?그러므로 사건을 해결할 수밖에 없었던 사례로 볼 수 있다. 사실 엄밀히 말하면 법원과 검찰이 사실 관계의 정확성보다는 정황 상의 심증을 많이 적용한 판결이었다. 다시 말하면 무죄 추정의 원칙에서 유죄 추정의 원칙을 끌어들이고 판결했다고도 생각된다.이는 그만큼 가스 라이팅 범죄가 까다로운 사안이라는 뜻이다.
3. 가스 라이팅의 범죄 구성 요건인 행위가 “범죄”으로 인정 받기 위해서는 아래 3가지 요건을 충족해야 한다.·구성 요건 해당성·위법성·책임성 범죄의 성립 요건 첫”구성 요건 해당성”이 중에서 가장 중요한 “구성 요건 해당성”은 “행위”,”결과”,”인과 관계”에 대한 설명을 필요로 한다.일반적 사고는 형사 처벌되지 않지만 범죄에는 “행위”가 없으면 안 된다. 또(실행)”행위”의 형태에는 작위와 고장이 있다.”작위”이란 무엇인가를 하는 것이다,”부작 정도”란 무엇인가를 하지 않는 것이다. 부작위가 범죄가 되는 것은 “아무것도 하지 않음으로써 피해자 상황이 나빠진다”것이며, 그 주체는 “작위 의무”를 갖는. 작위 의무란 법률상의 의무를 말한다.법률상 의무를 다해야 했지만 대응을 하지 않고 피해자의 상황을 악화시킬 경우 그 주체가 경찰이라도 강압적으로 미숙한 조사는 가스 라이팅의 “부작위”가 될 수 있다. 이처럼 형사 법적”행위”의 개념으로 가스 라이팅을 범죄라고 설명했던 제소하려면 아무 지장도 없다고 볼 수 있다. 가령 자신의 잘못이 없는 가스 라이팅과 같은 일련의 행위에 의해서 부득이 퇴직한 경우에는 위력에 의한 업무 방해되는 “자유 의지”라는 법익에 대한 침해라는 “결과”이 된다는 설명이다.”인과 관계”와 “결과”과 “행위”가 서로 연결된 것이며, 그”행위”가 없었다면 그”결과”가 발생하지 않은 것이라는 관계식이다.그러므로 아무리 입증하기 어렵게 애매한 가스 라이팅도 그 행위를 범죄의 구성 요소에 적용하는 것은 전혀 불가능하지 않다. 범죄의 성립 요건 두번째”위법성””부득이 한 행위”와 “정당한 이유가 있는 행위”가 아님을 감별하는 것을 말한다. 이지만, 가스 라이팅은 “부득이”,”정당한 이유가 있어서”그 행위를 하는 것으로 볼 수 없다. 범죄의 성립 요건 3번째”책임성”전술한 범죄의 구성 요소 2번 모두 해당되더라도 범죄가 있다고 하려면 그”행위”가 고의로 “죄를 저지른 의사”가 있었는지, 또는 구체적인 상황에서 행위자에 다른 적법 행위가 기대되었는지, 책임 능력 즉 불법임을 이해하는 불법 행위를 단념할 수”능력”이 있었는지 등을 설명할 수 있는 것을 말한다.그러므로 만약 여러분이 가스 라이팅 범죄에 맞서려면 가스 라이팅 가담자의 개별 행위가 일련의 계속적인 행위임을 설명하고 범죄 성립 요건에서 가장 중요한 “구성 요건 해당성”을 잘 설명하면 나머지”위법성”및”책임성”은 쉽게 정리할 수 있어 공갈 협박, 학대 등에서 제소할 수 있을 것이다.이지만 범죄 요건에서 “행위”으로 보인다 가스 라이팅을 피해자가 쉽게 입증하는 설명 못한다는 점을 노리고 사람의 인권을 침해하는 사회적으로 고립시키려는 시도가 자주 일어난다. 그러나 특정 조건(구체적인 상황)밑에서 피해자에 대한 개별 행위가 연속된 일련의 행위이면 사회 통념상”범죄”이라고 볼 수 없는 행위가 “범죄”라고 인정되는 경우도 많아 가스 라이팅에서 분별력이 약해진 피해자 자신이 판단 없이 변호사 등을 통해서 상담하고 해결해야 한다.4. 가스 라이팅 유사 법률 가스 라이팅 단독으로 상해죄는 형사 처벌되지 않는다. 가스 라이팅이 발전하고 형사 법적으로 처벌할 수 있는 최초의 단계인 학대 죄(또는 협박죄)이상으로 이뤄져야만 처벌할 수 있다.가스 라이팅은 학대와 관계가 있다. 그러나 몇가지 유사점에도 불구하고 학대는 주로 명백한 권력과 지위에 따른 위력인 반면 가스 라이팅은 흉측하고 아주 미묘한 형태의 심리적 학대 및 조작인 권력 게임와도 같다. 대부분 증명이 어려운 애매하고 논의하기는 더욱 어려운 경우가 많다.가스 라이팅은 잘못된 정보를 주고 피해자의 기억과 판단을 의심하고 자신을 파괴시킨다. 결국 가해자는 피해자를 심리적으로 통솔하게 되고 지배력을 강화하는 정신적 학대로 이어지면서 피해자는 자발적인 복종 상태가 된다.형법 제273조의 학대는 1유형과 2유형으로 구분된다. 제1유형 학대 273조 ①항은 “자기 보호 또는 감독을 받는 사람을 학대하는 것”이며 ②항은 “자기 또는 배우자의 직계 존속에 대한 학대”이다.제2유형의 학대 아동 복지 법 제71조 72조, 노인 복지 법 제55조, 청소년 복지 법 청소년 보호 법 제57조에 해당된다.상해 이상의 결과가 발생할 경우 처벌 조항은 다음과 같다.제1유형:형법 제275 제1항 치상:7년 이하의 징역 사망:3년 이상의 유기 징역 제2유형:형법 제275 제2항 상해:3년 이상의 유기 징역 사망:무기 또는 5년 이상의 징역
양형위원회 2021년 7월 1일 기준 <양형기준> 439p
양형위원회 2021년 7월 1일 기준 <양형기준> 440p
양형위원회 2021년 7월 1일 기준 <양형기준> 440p
양형위원회 2021년 7월 1일 기준 <양형기준> 441p
양형위원회 2021년 7월 1일 기준 <양형기준> 445p양형위원회 2021년 7월 1일 기준 <양형기준> 455p가스라이팅에 의한 범죄는 사법제도조차 기소할 수 없는 “완전범죄”이다.5.”가스 라이팅 형사 법”의 도입이 급선무인 미국, 캐나다, 유럽 등은 아직 가스 라이팅에 관한 형사 법은 제정되어 있지 않다. 그 이유는 법률은 충분히 정의된 예측 가능하지 않으면 안 되기 때문에 모든 가능한 분쟁을 다룰 수 없기 때문이다. 예를 들면, 모든 사람이 서로 친절을 베풀도록 강요하는 것은 정부의 역할이 아니라 단순히”비열하다”라는 이유만으로 범죄로 다룰 수도 없다. 또”가스 라이팅”이 실제로 무엇을 의미하는지에 대한 합의가 아직도 부족하고 애매하고도 광범위하게 증명하기 어렵고 어떤 사람이 실제로 맞는지에 대한 주관적 평가밖에 없는 상황에서 가스 라이팅을 법률로 제정하면 심리적 관계를 비롯한 모든 형태의 관계가 남용된 고발이 쇄도하는 것을 우려하기 때문이다.이지만 영국은 2015년 3월 2일에 의회를 통과하는 2015년 3월 3일 왕실 재가를 받아 2015년 12월에 가스 라이팅 법 76조가 제정된 범죄로 규정했다. 신설된 영국의 Serious Crime Act중대 범죄 법 76조에 따르면 통제 또는 강압적 행동(CCB)에 해당하는 범죄의 경우, 벌금형 또는 최고 5년의 징역형 또는 양쪽에 해당하는 형사 범죄로 규정했다. ※CCB:Controlling or Coercive Behaviour 76조는 친밀한 관계 또는 가족 관계에서 특정한 사람을 통제하거나 강압적인 행동을 범죄 행위로 규정했다. 그 뒤 2022년 1월 20일 영국 고등 법원에서 “관계에서 발생하는 가스 라이팅”의 심각성을 ” 숨겨진 학대”의 한 형태로서 인정했다. 가정 법원에서 내려진 이번 판결은 가스 라이팅이란 용어를 구체적으로 언급한 최초의 판결이었다.계곡 살인 사건 같이 폭행 및 중대 범죄에서 가스 라이팅은 실질적으로 범죄에 이용되고 있어 경찰의 강압 수사 과정에서도 가스 라이팅이 사용되고 있지만 이번의 이 나이의 재판에서도 알게 작위의 직접 살인죄는 성립하지 않는다.살인, 폭행, 감시, 감금, 학대 등의 행위가 따르지 않는 대부분의 가스 라이팅은 현행 법에서는 민사에서 해결해야 한다. 피해자가 경찰에 신고하면”그런 것은 법규에 저촉하지 않기 때문에 수사할 수 없다. 민사에 손해를 받은 것을 증명해야 한다”라고 말했다. 마치 교통 사고로 낯가림이 없어 물의 피만 있으면 경찰은 보험 회사와 상담하도록 권고하는 것이다.그러므로 수사권 없는 가스 라이팅 피해자는 모든 것을 스스로 조사하는 증명해야 하기 때문에 “국민의 생활을 지키고 국민의 인권을 보호하는 “는다는 형법의 존재 의의는 “가스 라이팅”피해자에게 적용되지 않는다. 당연히 국민으로서의 의무만 붙어 인권을 지킬 수 없는 것이다. 소시오 패스는 수시로 가스 라이팅 수법을 교묘하게 사용한다.-심리학자 Martha Stout-6. 가스 쓰기와 학대의 차이 학대는 반복 혹은 습관적으로 신체적 폭력을 행사하거나 정신적 고통, 성적 학대, 금전적 학대 등의 행위를 반복하는 것을 하는 반면 가스 라이팅은 피해자를 가해자의 잣대로 판단하는 자신의 통제 하에 두기 위해서 지속적으로 괴롭히는 심리적 학대의 일종이다. 결국 일부러 잘못된 정보를 제시하고 피해자의 판단을 흐리며 피해자가 자신의 기억, 지각 또는 자신이 판단한 인식을 의심케 하는 행위를 말한다. 7. 가스 쓰기와 스토커는 어떻게 다른가?남자 친구나 남편 또는 그 반대의 경우 자신을 위한 언동을 판단할 때는 가스 라이팅인지 스토커인지 그 구분이 중요하다. 스토커와 가스 라이팅은 많이 닮았지만, 2가지 점에서 다르다.가스 쓰기와 스토커의 차이 하나는 “목적”이다.가스 라이팅이란 상대를 정신적으로 압박하고 상대를 파멸시키거나 파멸하는 과정에서 상대를 통제하거나 파멸을 향한 모습에 만족감을 느끼는 것을 목적으로 한다.반면 스토커의 경우는 연애 감정을 성취하기 위해서 피해자의 관심을 끌기 위한 것이지, 상대를 복종하려는 것이 목적이 아니다.가스 쓰기와 스토커의 2번째 차이는 “피해자에게 인식시킬 목적인가?”라는 점이다.가스 쓰기와는 피해자를 정신적으로 일정 방향으로 몰아넣고 좌초시키고 파멸시킬 목적이기 때문에 피해자가 가스 라이팅을 받고 있다는 인식을 안 시키는 것이 주된 목적이다. 예를 들면, 사내 가스 라이팅의 경우 가스 조명된 피해자가 자신에 대한 거짓말, 욕설, 모략이 기획되 열린다는 것을 알고 있다면 어떻게 될까? 그리고 그것이 가스 라이팅임을 알면 어떻게 될까.피해자는 적절한 대처를 하거나 가해자 측의 목적을 알고 가해자의 뜻대로 되지 않도록 대비하거나 회피할 수도 있다. 가스 라이팅 공격 받는다고 알고 버리면 가해자의 목적 달성이 어려워진다. 그래서 가스 라이팅 가해자는 피해자가 모르게 피해자 스스로가 무너지게 하는 것이다.반면”스토커”는 자신의 연애 성취 때문에 상대의 마음을 꺼내지 않으면 안 되기 때문에 상대가 오히려 알기를 바라는 경향을 가진다.당신은 끊임없이 자신을 추측하고 있다. 당신의 감정, 당신의 인식, 그리고 당신 안에 있는 사소한 일이 당신을 숨을 마시도록 하고 당신이 정말 미치고 있는지 의문이 든다. 이런 느낌을 갖는다면, 당신은 가스 라이팅으로 알려진 정교한 기획에 의한 조작된 기술을 겪고 있을 가능성이 높다.8. 가스 라이팅 범죄의 개요 참고한 서적은 Victor Santoro의 1994년 출판의 “Gaslighting-How to Drive Your Enemies Crazy”를 인용하고 있다.가스 라이팅은 거의 직장 동료, 친구, 연인 같은 친밀한 관계에서 발생할 가능성이 가장 높다. 상대를 어느 정도 지배하고 있다고 생각하면, 때로는 데이트 폭력이나 성폭력의 형태로 나타날 수 있다. 연인의 경우, 공격자는 “이들 모든 것은 당신을 사랑하기 때문이다. 이렇게 함을 이해하라”또는”나 이외에 당신을 사랑하는 사람은 없을 것이다”라는 말로 피해자를 가스 라이팅 수 있다.부자 간의 경우”너 때문에 슬프고 너도 늙어 보고 심각하다, 대답 없는 휴대 전화를 통제해야 한다”등과 같은 부모의 말은 아이에 가스 라이팅을 할 때 주로 쓰는 말투이다. 또, 고부 사이에도 발생한다. 예를 들면 며느리에게 호감을 가지지 않는 시어머니는 남편이나 친척에게 며느리에 대한 악평을 넓히다. 모두 근거 없는 모함이다.그 결과, 며느리는 친척과 본의 아니게 고립된다. 남편이나 친정 어머니와 상의해서도 애매한 사안이기 때문”그것은 네 생각에 불과하다”로 받아 주지 않는다. 자신은 물론 주위 사람들이 믿을 수 없어 정신적으로 지친다.”가스 라이팅”이라는 범죄를 이해하려면 우선 Mobbing(따돌림, 왕따)단계부터 알아봐야겠다.가스 라이팅은 “집단 속의 개인”을 목표로 한다. 집단을 파멸시키는 것이 아니라 특정 개인을 파멸시키는 것을 목적으로 하는 것이 가스 라이팅이다. “왕따”는 사회학적 용어로 가족, 동급 집단, 학교, 직장, 이웃, 커뮤니티 또는 온라인 같은 단체 생활에서 집단에 의해서 개인을 괴롭힌다. 또 사생활 방해를 지속적으로 행사하는 심리적 지배 상태에서 집요하게 정서적 학대, 협박, 굴욕, 모욕, 비방 등으로 피해자가 회사를 사직시키거나 이와 유사한 결과를 만들어 내는 집단 행위이다. 통상, 결과적으로 일신상의 이유로 사직하게 되거나 회사에서 권고 사직된다. 회사 측도 단체가 밀어낸 사람을 굳이 구제하는 이유도 없어진다. 그렇다고 회사 측 피해자가 조직적으로 괴롭힘을 받았다고 하는 것을 증명하기란 거의 불가능하다.왜냐하면”왕따”은 가해 행위가 명시적이지는 않는 암시적으로 음습한 때문이지 가해자들은 분명히 집단 괴롭힘이 없는 회사 업무상 서로 입장이 상반되는 수밖에 없다 우연히 일어난 것이라고 항변하기 때문이다.가스 라이팅 범죄가 왕따 괴롭힘 이외에도 이와 비슷한 모든 편법을 동원하고 따돌릴 목적 경찰도 영상, 음성 기록만으로 범죄의 목적을 간단히 파악할 수 없게 된다. 당연히 피해자에게 불리한 상황이 조성될 수밖에 없다.가스 라이팅도 어쩌면”비 파괴 무기”인 최루탄과 같은 종류의 범죄일지도 모른다. 이렇듯 적은 확률이지만 사람을 살상할 가능성이 항상 있기 때문에 가스 라이팅은 “저 파괴(less-than-lethal)무기”이라고 불리기도 한다.9. 가스 라이팅 가해자의 수법(피해자의 정신적 문제를 제기하고 범죄의 인멸을 시도함니다 가스 라이팅 범죄는 사이코패스와 서울시 오빠스와 달리 정신 의학에서 설명할 수 있는 현상이 아니다. 피해자의 호소가 정신적 착란(망상)과 조작하는 것이 상투적 수단에 사용된다. 심신 장애를 악용하고 온 역사는 경찰도 있고, 컬트화된 종교 단체도 있다. 이·재명 성남시장이 형의 이·제성 씨에 대한 건강 상태를 진단하고 진단을 위한 입원 절차를 추진한 것처럼, 정신병에 몰린 강제 입원하기도 한다.《사회적 인식이 필요하다 인간을 사회적으로 말살하는 이 행위가 사회적 논란 없이 여전히 횡행하는 배경에는 국회 의원, 경찰, 언론 행정의 무관심으로 “대부분의 국민에게 이 범죄의 존재가 잘 알려 지지 않는 “다는 사실이다. 피해자가 된 사람은 일체 자신에게 무슨 일이 일어나는지 전혀 모를지도 모르고 알고도 어떻게 대응해야 하는지 모르고 심각한 정신적 피해를 받게 된다. 사회적 인지가 늦을수록 가해자도 피해자도 증가한다. Suddenly, I’m beginning not totrust my memory at all.”갑자기 나의 기억력을 전혀 믿지 않게 되었습니다!”1944년 영화”가스 라이트”중에서10. 가스 라이팅을 자각하는 방법 ① 친구, 파트너, 가족, 동료 직장 상사에게 뭔가 “이상한 “다고 느끼지만 정확히 무엇을 의미하는지 모른다.② 심리적으로 자신을 무력화시키는 과거 있는 것에 대해서 꼼꼼하게 기억을 되살리는 시도를 자주 한다.③ 자신의 기존의 루틴에 방향 감각을 자주 잃고 항상 불안으로 혼란스럽다.④ 주위의 위협을 느끼고 촉각을 곤두세우고 있지만 확실한 이유는 모른다.⑤ 자신이 한 것이나 행동, 말에 대해서 항상 사과할 필요성을 느낀다.⑥ 주변 사람들의 불합리한 요구나 질책에 자기가 아직 부족한 것을 느끼고 남의 기대와 요구에 응하려고 노력한다. ⑦ 자신에게 근본적으로 뭔가 문제가 있는 것 같다.⑧ 자신은 언제나 과잉 반응하거나 민감하다라고 느낀다.⑨ 항상 고립감을 느끼고 오해 받아 우울함을 느낀다.⑪ 자신의 판단을 신뢰하지 못하고, 선택권이 주어진다고 상대의 판단에 따르게 된다.⑫ 자신에게 불신을 품고 있어 어떤 결정도 쉽지 않다.⑬ 항상 공포를 느끼고 뭔가 잘못된 것 같지만 왠지 모른다.⑭ 이전의 일상으로 돌아가지 않고 있는 자신의 처지를 비관하다.⑮ 하거나 어떤 감정 표현을 두려워하고 침묵을 지키는 횟수가 많아진다.11. 가스 라이팅 대처 방법 피해자 자신이 법적으로 설명하는 능력을 가질 필요가 있다. “범죄”를 주장하려면 형법 및 형사 소송 법에 근거한 설명을 해야 한다. 형법의 존재 의의는 “국민의 생활을 지키고 국민의 인권을 보호하는 것”이기 때문에 “가스 라이팅”피해자가 동법에 의해서 보호되어야 한다.① 가해자와의 관계를 제삼자의 시점에서 바라보다.가해자와의 관계를 지금의 자신과는 다른 관점에서 바라보는 것은 큰 의미가 있다.파트너와 직장, 동아리 등에서 가해자가 있다고 느낀다면, 친근하고 가족과 친한 동료 친구가 그 상황을 설명하고 어떤 느낌을 가지는지 물어봐만 대처 방법을 찾아낼 수 있다.그러나 왕따와 같이 가스 라이팅 상대가 많을 경우 자신의 처지를 호소하자 이에 의해서 피해자가 더 심각한 상처를 받을 수 있고 가스 라이팅 피해가 심각하게 될 수 있으므로 주의해야 한다.② ▲ 가해자의 경계선을 명확히 한다=가스 라이팅 방법은 주로 심리적 지배이다. 피해자의 마음을 통제하려는 시도도 못하게 철저히 무시하고 대처 방법도 있어 자신의 주관을 명확히 하여 확실한 경계선을 그어 둬야 한다. 다만 이 방법을 쓰면 가해자의 가스 라이팅 수법이 더욱 치밀하게 강화되는 경우도 있기 때문에 주의가 필요하다. 또 무리하게 상대를 설득하거나 대화를 오래 계속할 필요도 없다. 만약 그 대화와 설득이 효과가 없다고 느낀다면 자신의 피해가 심각하게 되기 전에 다른 핑계를 대고 카페와 동아리 또는 그 장소를 떠나야 한다.③ 가스 라이팅 행위를 기록하며 가해자는 피해자의 올바른 행위도 ” 잘못된 “으로 몰아붙이며 피해자에 의문을 제기했던 정당성을 뺏는 판단력 흐리고 지배한다. 이 경우에는 말다툼과, 그 일이 일어난 일시, 장소의 화제 등 상상할 수 있는 것은 아무것도 메모하고 그동안 수집한 일련의 기록을 재평가하면 냉정한 판단이 있다.자신의 주장이 틀렸다고 생각해도 기록을 다시 읽기로 ” 틀리지 않는다”,”상대가 무리한 말이나 태도로 심리적 통제를 시도했다”라고 이해할 것. 또 전문가와 상담을 결심했을 때 피해 사례를 설명하는 자료로도 활용할 수 있다.④ 전문가의 도움을 의뢰하는 의식적으로 속는 경우도 있지만 무의식적으로 속일 수 없다는. 종종”뭔가 옳지 않다”라는 느낌이 오랫동안 지속되면 피해자의 정신 건강과 사회적인 입장과 일상 생활에 심각한 영향을 미친다. 가스 라이팅이 심각한 상황이라고 판단되면 자신이 훼손되지 않기 위해서도 전문가의 도움을 청하는 것이 올바른 선택이다. 정신 건강 전문 의사 또는 법적 조언이나 법적 절차를 대행하는 변호사를 찾아 상담해야 한다.⑤ 심리 게임에 들어간다.심리적 학대인 가스 라이팅의 속성은 가해자가 계속되는 궤변과 언어 폭행을 피해자가 알면 더 큰 가스 라이팅에서 공격하기 때문에 연인 관계라면 그 관계를 지속할 가치가 있는지를 결정하고 최대한 빨리 헤어져야 한다. 직장이라면 일할 가치가 있는지 생각하고 퇴로가 정해지지 않으면 가스 라이터의 상호 관계를 최소화하는 방법을 생각해야 한다. 혹은 가해자가 왕따 작전 등 입체적인 협동 공격이 이어진다면 그와 심리 게임에 돌입해야 한다. 통제, 의존, 복종을 거부하고 명확성과 강한 자신감으로 맞서야 한다.10. 가스라이팅을 자각하는 방법① 친구, 파트너, 가족, 동료, 직장 상사에 대해 뭔가 “이상하다”고 느끼지만 정확히 무엇을 의미하는지 모르겠다.② 심리적으로 자신을 무력화시키는 과거의 어떤 일에 대해 꼼꼼하게 기억을 되살리는 시도를 자주 한다.③ 자신의 기존 루틴에 방향감각을 자주 잃어 항상 불안하고 혼란스럽다.④ 주위의 위협을 느끼고 촉각을 곤두세우고 있지만 확실한 이유는 알 수 없다.⑤ 자신이 한 일이나 행동, 말에 대해 항상 사과할 필요성을 느낀다.⑥ 주변 사람들의 불합리한 요구와 질책에 자신은 아직 부족함을 느끼고 타인의 기대와 요구에 부응하려고 노력한다. ⑦ 내게 근본적으로 뭔가 문제가 있는 것 같아.⑧ 나는 항상 과잉반응하거나 너무 예민하다고 느낀다.⑨ 항상 고립감을 느끼고 오해받고 우울함을 느낀다.⑪ 자신의 판단을 신뢰할 수 없고 선택권이 주어지면 상대방의 판단에 따르게 된다.⑫ 자신을 불신하기 때문에 어떤 결정도 쉽지 않다.⑬ 항상 두려움을 느끼고 뭔가 잘못된 것처럼 느끼지만 왜 그런지 모르겠다.⑭ 예전 일상으로 돌아가지 못하고 있는 자신의 처지를 비관한다.⑮ 말하거나 어떤 감정 표현을 두려워하며 침묵을 지키는 횟수가 많아진다.11. 가스라이팅 대처방법 피해자 자신이 법적으로 설명하는 능력을 갖는 것이 필요하다. 범죄를 주장하려면 형법 및 형사소송법에 근거한 설명을 해야 한다. 형법의 존재 의의는 국민의 삶을 지키고 국민의 인권을 보호하는 것이므로 가스라이팅 피해자가 이 법에 의해 보호되어야 한다.① 가해자와의 관계를 제삼자의 시점에서 바라본다.가해자와의 관계를 지금의 자신과는 다른 시각으로 바라보는 것은 큰 의미가 있다.파트너나 직장, 동아리 등에서 가해자가 있다고 느낀다면 친한 가족이나 친한 동료, 친구에게 그 상황을 설명하고 어떤 느낌을 갖는지 물어보는 것만으로도 대처 방법을 찾을 수 있다.하지만 괴롭힘처럼 가스라이팅 상대가 많을 경우 자신의 처지를 호소하면 이로 인해 피해자들이 더 심각한 상처를 입을 수 있어 가스라이팅 피해가 심각해질 수 있으므로 주의해야 한다.② ▲가해자와의 경계선 명확히 하기=가스라이팅 기법은 주로 심리적 지배다. 피해자의 마음을 다스리려는 시도를 하지 못하도록 철저히 무시하는 대처 방법도 있어 자신의 주관을 명확히 하고 확실한 경계선을 그어야 한다. 다만 이 방법을 사용하면 가해자의 가스라이팅 기법이 더 치밀하게 강화되는 경우도 있어 주의가 필요하다. 또 무리하게 상대방을 설득하거나 긴 대화를 이어갈 필요도 없다. 만약 그 대화나 설득이 효과가 없다고 느낀다면 자신의 피해가 심각해지기 전에 다른 변명을 하며 커뮤니티나 동아리 또는 그 장소를 떠나야 한다.③ 가스라이팅 행위를 기록해 가해자는 피해자의 올바른 행위도 ‘잘못됐다’고 몰아붙여 피해자에게 의문을 갖게 하고 정당성을 빼앗아 판단력을 흐리게 하고 지배하려 한다. 이 경우에는 말다툼이나 그 일이 일어난 일시, 장소의 화제 등 생각할 수 있는 것은 무엇이든 메모하고 지금까지 수집한 일련의 기록을 재평가하면 냉정한 판단을 할 수 있다.자신의 주장이 틀렸다고 생각하더라도 기록을 다시 읽음으로써 ‘틀리지 않았다’, ‘상대방이 무리한 말이나 태도로 심리적 통제를 시도했다’고 이해할 수 있을 것이다. 또한 전문가와 상담을 결심했을 때 피해 사례를 설명하는 자료로도 활용할 수 있다.④ 전문가의 도움을 요청하는 의식적으로는 속기도 하지만 무의식적으로 속지는 못한다고 한다. 종종 ‘뭔가 옳지 않다’는 느낌이 오래 지속되면 피해자의 정신건강이나 사회적 입장, 일상생활에 심각한 영향을 미친다. 가스라이팅이 심각한 상황이라고 판단되면 자신이 훼손되지 않기 위해서라도 전문가의 도움을 요청하는 게 올바른 선택이다. 정신건강 전문의 또는 법적 조언이나 법적 절차를 대행하는 변호사를 찾아가 상담해야 한다.⑤ 심리 게임에 돌입하다.심리적 학대인 가스라이팅의 속성은 가해자의 계속되는 궤변과 언어폭력을 피해자가 알게 되면 더 심한 가스라이팅으로 공격해오기 때문에 연인관계라면 그 관계를 지속할 가치가 있는지를 결정하고 최대한 빨리 헤어져야 한다. 직장이라면 계속 일할 가치가 있는지 생각해 퇴로가 정해져 있지 않다면 가스라이터와의 상호관계를 최소화할 방법을 고민해야 한다. 혹은 가해자가 괴롭힘 작전 등과 같이 입체적인 협동 공격이 이어진다면 그와 심리 게임에 돌입해야 한다. 통제 의존 복종을 거부하고 명확성과 강한 자신감으로 맞서야 한다.소시오패스 대처방법 타인을 지배하고 싶은 사람들, 그 이름으로 소시오패스 목차 1. 반사회적 인격장애의 종… m.blog.naver.com소시오패스 대처방법 타인을 지배하고 싶은 사람들, 그 이름으로 소시오패스 목차 1. 반사회적 인격장애의 종… m.blog.naver.com소시오패스 대처방법 타인을 지배하고 싶은 사람들, 그 이름으로 소시오패스 목차 1. 반사회적 인격장애의 종… m.blog.naver.com