소식은 아니지만 말랐고 맛없는건 절대 안먹는 동생.. 뭐든지 잘먹는 저와 달리 마른것 같기도 하지만 원래 살이 잘 안찌는 체질입니다!그래서 저와는 다르게 마른 체형의 프로틴으로 게이너 제품을 먹으면서 운동을 하고 있습니다.더블 맥스 게이너 사과 맛 이건 맛있어서 영양제 중에서도 이렇게 잘 먹는 건 처음 봐ㅋㅋㅋ바디맥스의 더블맥스 시리즈 중 동생처럼 마른 체형으로 벌크업을 시도하시는 분들께 딱인 종류입니다!벌크업은 살과 근육을 같이 늘려서 효과적으로 몸을 크게 하기 때문에 운동과 함께 식단 관리도 굉장히 중요합니다.마른 체형의 프로틴으로 칼로리도 충분하고 탄수화물과 단백질이 한 7 대 3 정도의 비율로 맞춰져 있습니다.벌크업에 적합한 영양소 섭취 비율이래요!그리고 탄수화물의 비율이 높은 만큼 어떤 성분이 쓰였을지 궁금한데 더블맥스는 옥수수와 고구마 그리고 거기에 19종의 곡물 탄수화물을 씁니다.결정 포도당, 말토덱스트린을 전혀 사용하지 않기 때문에 이너를 먹을 때 그런 부분들이 특히 더 궁금하시다면 안심하고 드실 수 있습니다.또 마른 체형의 프로틴을 통해서 근육량 증가도 목표로 하고 있기 때문에 탄수화물뿐만 아니라 단백질 성분도 중요하게 생각해야 합니다.바디맥스의 프로틴 노하우를 담아 만든 B-PROTEIN을 사용하고 있습니다.운동 단백질로서 이상적이기 때문에 연구된 유청 단백질과 아미노산을 결합해서 만든 것이기 때문에 운동에 무엇보다도 도움이 됩니다.파우더 자체는 아이보리색인데 물이나 우유를 타면 이렇게 연한 녹색의 사과색이 나온다!그리고 맛도 초록 사과를 생각나게 해서 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있었네요.게이너도 운동하면서 운동 전후로 한 번씩 먹으면 탄수화물도 공급하고 근육을 위해서 단백질도 공급할 수 있기 때문에 그 시간대를 이용하시면 좋아요.물론 마른 체형 프로틴으로 게이너를 먹고 그 외에도 기본적인 식단 관리와 웨이트 중심의 운동도 잘 관리해야 하지만 이렇게 다 갖춰져 있는 환경이라면 시너지 효과로 벌크업에 더 효과적인 결과를 가져올 수 있다고 생각합니다!물론 마른 체형 프로틴으로 게이너를 먹고 그 외에도 기본적인 식단 관리와 웨이트 중심의 운동도 잘 관리해야 하지만 이렇게 다 갖춰져 있는 환경이라면 시너지 효과로 벌크업에 더 효과적인 결과를 가져올 수 있다고 생각합니다!
